Freunde und Familie treffen, sich austauschen, sozial aktiv sein – das hat einen positiven Effekt auf die «grauen Zellen». Das Zusammensein mit Leuten, die man mag, ist gut fürs Gemüt und den Geist. Sozial aktive Menschen sind weniger gefährdet, eine Depression zu entwickeln. Eine Depression gilt als Risikofaktor für Demenzerkrankungen.
Unternehmen Sie gemeinsame Aktivitäten
- Pflegen Sie den Kontakt zu Familie und Freunden.
- Treffen Sie sich regelmässig mit anderen Leuten, zum Beispiel in einem Jassclub, in einer Walking-Gruppe oder einfach so auf eine Tasse Kaffee.
- Suchen Sie eine interessante Freiwilligenarbeit.
Erkundigen Sie sich in Ihrer Sektionen von Alzheimer Schweiz über regionale Angebote.
