Quando la dimenticanza è diventata più evidente, ho iniziato a scrivere nomi e numeri di telefono. Prima su bigliettini. Tanti bigliettini. Purtroppo, spesso scomparivano con la stessa rapidità con cui ricordavo cosa c'era sopra.  
 

Oggi uso un raccoglitore ad anelli: pratico e utilizzabile da entrambi i lati. Nella prima pagina di copertina sono riportati i nomi delle persone che mi circondano e che incontro nella vita di tutti i giorni.  

Per esempio, all’interno del mio condominio – Claudia, abita qui, 3° piano, in sedia a rotelle – Eva di Thun che mi guarda il cane e lavora all’Inselspital – Susanna, la nostra donna delle pulizia – Nathalie, la giovane cameriera del ristorante – Margrit, Henne e Rösli con cui mangio a mezzogiorno – Christine e Sepp con cui faccio merenda  

Annoto anche ogni domanda o dimenticanza che mi sembra importante direttamente sul quaderno. La risposta si trova proprio accanto, in un colore diverso. Se non conosco la risposta al momento, prendo comunque nota della domanda e aggiungo la risposta in seguito. O chiedo aiuto a qualcuno.  

Alcuni appunti sul mio quaderno – Come faccio a creare uno stato su WhatsApp? → Sotto «Notizie», «uno stato», inserire la foto - Dove si accende il computer → Icona sopra la tastiera a sinistra - Qual è il nome del programma che uso per monitorare il mio budget? → Excel - Come si inserisce un allegato in un'e-mail? → Sotto l'oggetto, "Allegato +" - Come si accede al sito web della banca?  → L’icona della banca viene salvata nel browser -  Qual è l’ordine giusto per stirare le camicie? → Colletti, maniche, fronte, dorse - Come si moltiplica in Excel? →= 5* 5,= 20/5  

Sul retro del quaderno: un elenco delle persone a cui voglio bene con i numeri di telefono. Nel caso in cui dovessi smarrire il mio cellulare. O se non funzionasse più.  

Quando si perde il senso dell’orientamento  

Mi sento a casa nel mio piccolo mondo. Per ora. Ma l’idea che in città potrei non sapere più dove mi trovo mi spaventa. Cosa succede se mi trovo da qualche parte con il mio cane e non so come tornare a casa?  

Mi sono già posta questa domanda. E ho cercato risposte. Ho fatto ricerche e prove finché non ho trovato soluzioni - per ogni evenienza.