Fordern wir das Gehirn ab und zu mit etwas Neuem heraus, aktiviert dies die Zellen und stärkt die Verbindungen dazwischen.

Ideen fürs Gedächtnistraining:

  • Lesen Sie täglich Zeitung, Zeitschriften, Bücher usw.
  • Lösen Sie Denksportaufgaben oder spielen Sie anspruchsvolle Spiele wie Schach oder Jassen.
  • Musizieren und Tanzen hält das Gehirn fit.
  • Wagen Sie Unbekanntes. Lernen Sie immer etwas Neues dazu, zum Beispiel eine Fremdsprache oder auch ein neues Hobby, sei es sportlicher, spielerischer oder künstlerischer Art.

Auch soziale Kontakte tragen dazu bei, das Gehirn zu fördern und so ein gutes Gedächtnis zu bewahren.

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