Die Bewegungstherapeutin Ursula Meier Köhler vom Amt für Gesundheitsvorsorge des Kantons St.Gallen hat deshalb ein Bewegungsprogramm zum Mitmachen für zuhause zusammengestellt.

Übungen zum Mitmachen online und im Ostschweizer Fernsehen TVO:

· Das Video «Bliib fit – mach mit!» finden Sie online auf www.kanton.sg/bliibfit

· Neue Übungen immer montags, mittwochs und freitags um 10:00 Uhr auf TVO (geplant bis Ende April 2020), oder online auf  https://kanton.sg/bliibfit  

· Weitere Trainingseinheiten finden Sie auch unter www.sichergehen.ch (Zuhause trainieren)

 Machen auch Sie mit!